В связи с установившейся экстремальной жарой напоминаем о необходимости соблюдения мер безопасности пребывания на солнце и правил поведения в такую погоду.
- Постарайтесь без особой надобности не выходить на улицу в период наибольшей солнечной активности
- Пейте больше воды
- Исключите физические нагрузки в пик жары, они могут стать причиной теплового удара
- Чаще принимайте теплый или прохладный душ
- При наличии хронических заболеваний всегда имейте при себе препараты, назначенные врачом.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сохранить здоровье, а иногда и спасти жизнь!