Ежедневная зарядка, если ее выполнять по специальным правилам так как это делают получатели социальных услуг в отделении дневного пребывания, укрепляет нервную систему, кровеносные сосуды, тренирует сердце. Гимнастика сохранит осанку, походку, снизит лишний вес, наладит обмен веществ и, конечно, создаст бодрое, работоспособное настроение.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
