Получатели услуг отделения дневного пребывания, с радостью укрепляют свое здоровье на занятиях физической культуры.
Каждое занятие начинается с общей разминки, которая включает в себя упражнения для шеи, спины, рук и ног и др.
После разминки участники переходят к работе с гимнастической палкой, что помогает развивать гибкость и координацию, способствует укреплению мышц и улучшению общей физической формы.
Завершают занятия игровые упражнения с мячом, направленные на координацию движений, гибкость и ловкость. За счет своей неустойчивости мяч помогает включить в работу разные группы мышц и сжечь немало калорий.
Благодаря регулярным тренировкам наши отдыхающие не только укрепляют свое физическое, но и психическое здоровье, т.к. физическая активность способствует снижению уровня стресса, улучшению настроения и повышению самооценки.
Самому возрастному участнику занятий 83 года.
Присоединяйтесь к нам и будьте здоровы!
